MEDITACAO

Sinopse

Esta coleção traz métodos de medicina natural para a cura do corpo e da mente.Com as mais variadas técnicas preventivas, curativas e de bem-estar físico-mental, explica a saúde como um estado de equilíbrio,no qual os fatores psicológicos têm a mesma importância que os físicos.Como entrar em contato com o próprio SE para alcançar harmonia e equilíbrio interior?Meditar significa restabelecer o contato com o próprio SE profundo. E com as próprias origens transcendentais, afastando-se das emoções, preocupações e condicionamentos que perturbam a vida cotidiana. A meditação, mais que uma simples disciplina, é também uma exigência espiritual profunda que reúne os homens de todas as épocas e de todos os países: praticada corretamente, e com regularidade, favorece o relaxamento psicofísico, o alcance da estabilidade emotiva e a harmonia interior, a expansão da consciência e o aumento da concentração.A primeira parte do livro apresenta, de forma divulgativa e sem nenhuma pretensão exaustiva, um panorama das principais orientações, das técnicas mais eficazes e dos grandes mestres espirituais modernos.Na segunda parte, o leitor é guiado, passo a passo, na execução dos exercícios de purificação, respiração e concentração. Enfim, o glossário, os trechos dos clássicos e uma ampla bibliografia ajudarão a quem quiser aprofundar-se além do tema apresentado.