GUIA PRATICO DE MEDICINA ALTERNATIVA

Sinopse

A alimentação saudável está na moda. Nunca pesou tanto na consciência comer “aquele” hambúrguer ou um belo pedaço de pizza. Esse modismo não veio à toa. Muitos já sentiram na pele e outros acompanham quase diariamente a divulgação de pesquisas sobre os efeitos nocivos à saúde causados pela má alimentação. Mais do que um simples culto ao corpo e busca pela forma física ideal, uma alimentação balanceada pode ajudar até na aquisição de maior capacidade e agilidade de raciocínio. Ou seja, faz bem para a mente e não só para o corpo. Neste cenário, cada vez mais pessoas estão em busca de modificar seus hábitos alimentares para melhorar a "qualidade" e diminuir a quantidade do que estão comendo. Como o próprio nome indica, o Guia prático de Medicina Alternativa foi produzido com a proposta de se tornar um manual para quem deseja selecionar e consumir alimentos saudáveis e indicados para minimizar diversos problemas de saúde que nos acometem constantemente. Para alcançar esse objetivo, a autora não se atém somente na descrição das propriedades terapêuticas dos alimentos, mas apresenta a quantidade de calorias de cada um, dicas para melhorar o aproveitamento do alimento e receitas de pratos que podem ser produzidos por qualquer um a custo bastante baixo. Conhecendo as características dos alimentos e tendo uma alimentação mais saudável, você perceberá que além de perder alguns "quilinhos", aumentará sua resistência contra doenças causadas pela má alimentação devido à falta de nutrientes no corpo. Boa saúde!