GUIA DE MUSCULACAO PARA ESPORTES DE LUTA E DE COMB
- Autor:
- Gundill, Michael (veja mais livros deste autor)
Delavier, Frederic (veja mais livros deste autor) - Editora:
- MANOLE(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
A musculação se tornou fator indispensável para os esportes de luta e de combate. Ela melhora não apenas o condicionamento físico dos lutadores, como também ajuda a desenvolver resistência, a aumentar a potência dos golpes e a amplitude dos movimentos, além de diminuir o risco de lesões pelo desgaste contínuo das articulações e dos músculos. No entanto, um bom programa de musculação para esportes de combate pouco se assemelha ao treinamento com enfoque no fisiculturismo, uma vez que os exercícios e movimentos praticados devem corresponder à realidade da luta.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788520440940
- Dimensões:
- 25.00cm x 19.50cm x 1.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- MANOLE
- ISBN13:
- 9788520440940
- Número de páginas:
- 144
- Peso:
- 565 gramas
- Ano de publicação:
- 2015