DIETA DO BOM HUMOR, A

Sinopse

Hoje em dia as pessoas estão cada vez mais preocupadas com seu peso e por isso buscam regimes de emagrecimentos radicais, que nem sempre são saudáveis. Existe uma variedade impressionante de regimes e fórmulas milagrosas que fazem as pessoas emagrecerem em uma semana, mas na semana seguinte engordam tudo de novo.Dietas a jato, longos jejuns, e remédios e receitas que prometem milagres vêm acompanhados de muito sofrimento. Na DIETA DO BOM HUMOR, você pode, sim, comer de tudo um pouco o resto da sua vida. Até pipoca e sorvete. Tudo é permitido desde que se tenha bom senso.Em A DIETA DO BOM HUMOR, da nutricionista e professora Sônia Tucunduva Philippi, você vai descobrir como se manter em forma com alimentos saudáveis e gostosos, sem abandonar o que lhe dá prazer.O livro até ensina que existem vários alimentos capazes de deixá-lo feliz e que são grandes aliados nessas horas. Boa notícia: o chocolate está entre esses alimentos! Ou seja: chega de dietas que deixam você mal-humorado, triste, quase azedo.O livro é supercompleto, contém ainda um caderno de receitas lights, um cardápio semanal e uma lista de compras. Tudo para ajudar você a começar o regime.