CURSO ESSENCIAL DE IOGA
Mais informações
- Autor:
- Patel, Nita (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- PUBLIFOLHA(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Organizado em três etapas - "Para começar", "Continue" e "Avance" -, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788579144448
- Dimensões:
- 21.70cm x 17.00cm x 0.00cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- PUBLIFOLHA
- ISBN:
- 8579144442
- ISBN13:
- 9788579144448
- Número de páginas:
- 192
- Peso:
- 629 gramas
- Ano de publicação:
- 2013
Sobre os autores
-
PATEL, NITA