COMER PARA NAO MORRER

Sinopse

Um guia do poder dos alimentos que vai garantir saude e bem-estar ao lado de sua familia e amigos por muitos e muitos anos Infeccoes, diabetes, depressao, cardiopatias. Seja qual for a doenca, a rotina e a mesma: apos exames e consultas, a maioria dos medicos se restringe a receitar um remedio ao paciente. Tratamentos alternativos nao sao mencionados, e medicina preventiva parece uma realidade distante. O resultado e que milhares de vidas sao perdidas prematuramente em virtude de doencas que poderiam ter sido evitadas ou revertidas. Mas nao precisa ser assim. Escrito pelo medico Michael Greger, Comer para nao morrer trata de um estilo de alimentacao capaz de prevenir, controlar e ate reverter muitas das principais causas de morte da atualidade: a dieta a base de vegetais ou plant-based diet, como e conhecida pelos especialistas. Com uma linguagem clara e ferramentas praticas que nos indicam o que comer, quando e em que quantidade, o livro se fundamenta em estudos academicos para desmistificar a ciencia por tras dessa forma de nutricao revolucionaria e mostra que adota-la esta longe de ser um bicho de sete cabecas.