CHEF MEDICINAL, O - ANSIEDADE E DEPRESSAO
- Autor:
- Pinnock, Dale (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- SENAC SP(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
No mundo moderno, a ansiedade e a depressao sao epidemicas e crescem em um ritmo alarmante. Neste livro, Dale Pinnock explica por que e como mudar sua dieta pode aliviar os seus sintomas. Ele destrincha a fisiologia e a anatomia da ansiedade e da depressao para revelar como a dieta pode afetar os hormonios que alteram o humor. Em seguida, mostra como preparar pratos fabulosos para incluir nutrientes poderosos em todas as refeicoes. E nao pense que voce vai comer salada e tofu para sempre. Se comecar seu dia com um muffin torrado com salmao defumado, espinafre e molho holandes parece bom, entao esta e a dieta certa para voce, e copinhos com chocolate crocante farao voce sorrir, contribuindo para ajudar a aliviar os seus sintomas. Lancamento do Senac Sao Paulo, esta obra traz orientacoes nutricionais completas para fortalecer corpo e mente, aliando conhecimento e novos habitos alimentares, sem abrir mao do sabor.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788539612130
- Dimensões:
- 23.00cm x 16.00cm x 1.50cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- SENAC SP
- ISBN:
- 8539612135
- ISBN13:
- 9788539612130
- Número de páginas:
- 144
- Peso:
- 380 gramas
- Ano de publicação:
- 2017