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CHEF MEDICINAL, O - ANSIEDADE E DEPRESSAO

Mais informações
Autor:
Pinnock, Dale (veja mais livros deste autor)
Editora:
SENAC SP(veja mais livros desta editora)

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Sinopse

No mundo moderno, a ansiedade e a depressao sao epidemicas e crescem em um ritmo alarmante. Neste livro, Dale Pinnock explica por que e como mudar sua dieta pode aliviar os seus sintomas. Ele destrincha a fisiologia e a anatomia da ansiedade e da depressao para revelar como a dieta pode afetar os hormonios que alteram o humor. Em seguida, mostra como preparar pratos fabulosos para incluir nutrientes poderosos em todas as refeicoes. E nao pense que voce vai comer salada e tofu para sempre. Se comecar seu dia com um muffin torrado com salmao defumado, espinafre e molho holandes parece bom, entao esta e a dieta certa para voce, e copinhos com chocolate crocante farao voce sorrir, contribuindo para ajudar a aliviar os seus sintomas. Lancamento do Senac Sao Paulo, esta obra traz orientacoes nutricionais completas para fortalecer corpo e mente, aliando conhecimento e novos habitos alimentares, sem abrir mao do sabor.

Ficha técnica

Código de barras:
9788539612130
Dimensões:
23.00cm x 16.00cm x 1.50cm
Edição:
1
Marca:
SENAC SP
ISBN:
8539612135
ISBN13:
9788539612130
Número de páginas:
144
Peso:
380 gramas
Ano de publicação:
2017

Sobre os autores

  • Nome do Autor PINNOCK, DALE