AUTOESTIMA - UM GUIA PRATICO
- Autor:
- Bonham-carter, David (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- LPM(veja mais livros desta editora)
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Sinopse
Quem não conhece uma pessoa bonita e inteligente que, no entanto, parece sempre pra baixo, envolvendo-se em relacionamentos problemáticos, erguendo barreiras para si mesma e sempre se sabotando? Este é o drama das pessoas com déficit de autoestima, mal incapacitante que atinge igualmente homens e mulheres de todas as classes sociais e que, se não tratado, pode acompanhar o indivíduo pela vida toda.O presente livro é destinado justamente para pessoas que estão sempre às voltas com problemas e questões que – ainda que não o percebam – têm na origem um baixo conceito sobre o seu próprio valor.Aqui você encontrará explicações descomplicadas sobre os principais problemas acarretados por uma autoimagem negativa (de distúrbios alimentares a depressão, relações abusivas, desemprego e insônia) e uma série de exercícios fáceis que têm como base cinco pilares fundamentais: Valorize-se, Aceite-se, Cuide-se, Compreenda-se e Empodere-se. Tudo para ajudar você a romper com o ciclo vicioso da autodepreciação e fugir da armadilha da autossabotagem. Não se trata de uma receita mágica, mas de primeiros passos na direção de uma revolução íntima que pode mudar sua vida.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788525436337
- Dimensões:
- 14.00cm x 21.00cm x 1.20cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- LPM
- ISBN13:
- 9788525436337
- Número de páginas:
- 184
- Peso:
- 267 gramas
- Ano de publicação:
- 2017