ATIVIDADES FISICAS PARA JOVENS COM DEFICIENCIAS GR

Sinopse

Em uma abordagem dinâmica e um formato prático de consulta, este livro apresenta uma série de exercícios criativos e de alta qualidade, totalmente adaptados a cada condição física.Ao longo das 50 atividades explicadas detalhadamente e acompanhadas de fotografias, o leitor encontrará ainda:- variações de nível de dificuldade de cada exercício;- estratégias de ensino passo a passo e dicas de segurança;- uso de objetos comuns como equipamentos, e que podem ser usados em uma variedade de ambientes;- pesquisas baseadas em evidências que apontam os resultados benéficos da atividade física para pessoas com deficiências. Entre os benefícios das práticas propostas neste guia, destacam-se:- melhora da coordenação motora e da movimentação espacial;- aperfeiçoamento do equilíbrio e da flexibilidade;- fortalecimento muscular e aumento da resistência cardiorrespiratória;- socialização por meio de todas as atividades, que apresentam uma abordagem lúdica e recreacional.