ATENCAO PLENA
- Autor:
- Langer, Ellen J (veja mais livros deste autor)
- Editora:
- BENVIRA(veja mais livros desta editora)
Produto esgotado no momento, quer ser avisado?
Preencha os dados abaixo para ser avisado quando retornar.
Sinopse
O que, afinal, é ser plenamente atento? Como a atenção plena pode beneficiar nossa saúde, nosso trabalho e até mesmo ajudar a combater o preconceito e a injustiça social? Como o contexto em que estamos inseridos afeta nossas decisões, a forma como enxergamos determinados acontecimentos e até como sentimos – ou não – a dor? Por que a visão que aprendemos, ainda na infância, sobre a velhice pode impactar negativamente nossa vida e nossa saúde quando atingimos a maturidade? Esses são alguns dos aspectos abordados nesta obra pela psicóloga social e professora de Harvard Ellen J. Langer, que estuda mindfulness há mais de 40 anos.Diferentemente da atenção plena ligada às religiões orientais, que pregam uma mente livre de pensamentos durante a meditação, Langer mostra a importância do pensamento plenamente consciente na hora da tomada de decisão e os malefícios dos comportamentos automatizados.A autora também discute como o comprometimento cognitivo precoce – as imagens que criamos nos primeiros anos de vida e que nos acompanham a vida toda – afeta nossas ações cotidianas e nossas escolhas ao buscar saídas para determinadas situações, fazendo-nos aceitar limites que muitas vezes não existem.Neste livro, Langer propõe deixarmos de lado as categorias em que nos habituamos a encaixar cada coisa da nossa vida e a ver o mundo de uma nova perspectiva. Por meio de estudos de campo que apresentam a atenção plena na prática, ela fornece valiosos insights que podem ser aplicados no nosso dia a dia.
Ficha técnica
- Código de barras:
- 9788557172326
- Dimensões:
- 20.60cm x 14.00cm x 1.60cm
- Edição:
- 1
- Marca:
- BENVIRA
- ISBN13:
- 9788557172326
- Número de páginas:
- 264
- Peso:
- 280 gramas
- Ano de publicação:
- 2018